1、身體有疾病者謹(jǐn)慎進(jìn)藏。貼別是患有心臟病、高血壓、肺病、 哮喘、 嚴(yán)重肥胖癥急患有呼吸系統(tǒng)疾病等發(fā)上高原反應(yīng)的概率尤為大。入藏前應(yīng)注意幾個(gè)事項(xiàng)：要有充分的睡眠時(shí)間、避免感冒時(shí)進(jìn)藏、避免劇烈運(yùn)動(dòng)。入藏后有不同程度的高山反應(yīng)，一般有幾個(gè)小時(shí)或一個(gè)晚上的適應(yīng)期，比如當(dāng)天飛到拉薩，當(dāng)天晚上會(huì)出現(xiàn)不同程度的高山反應(yīng)癥狀，比如 頭暈、頭痛、失眠等。但都可以克服。高山反應(yīng)沒有人們想象的那么可怕，而且近幾年地球氣候變暖，西藏的含氧量逐年增加，到達(dá)西藏的游客已經(jīng)95%不存在高山反應(yīng)了。身體健康、意志堅(jiān)強(qiáng)、在吃苦的心理準(zhǔn)備，聽從導(dǎo)游及司機(jī)的安排、指導(dǎo)以及了解去拉薩注意事項(xiàng)。出現(xiàn)高原反應(yīng)盡量克服，讓身體自適應(yīng)，不鼓勵(lì)吸氧，吸氧會(huì)產(chǎn)生依賴，旅途還會(huì)經(jīng)過更高的地方。
　2、西藏大部分寺廟是不能隨便拍照的。拍照是要收錢的，有明碼標(biāo)價(jià)。在寺廟參觀不可戴帽、不可吐痰、不可對(duì)喇嘛有不尊敬之言行。尊重少數(shù)民族地區(qū)人民的宗教信仰和生活習(xí)俗及去拉薩的注意事項(xiàng)，自覺遵守西藏人民政府的各項(xiàng)法規(guī)。
　3、西藏一年四季溫度適中，夏季溫度最高不會(huì)超過25度，任何時(shí)候赴西藏旅游須帶毛衣，特殊線路比如珠峰，阿里等高海拔地區(qū)需帶等須帶棉衣，羽絨服等防寒物品。
　4、西藏是高海拔特殊地區(qū)，如因天氣因素引起道路塌方、泥石流、繼續(xù)行程會(huì)對(duì)旅客生命安全造成傷害，地方旅行社有權(quán)調(diào)整行程。珠峰，阿里，藏北草原等屬于高海拔地區(qū)，天氣變幻無常，如遇泥石流，道路差，大雪封山等不可抗力因素出現(xiàn)。
　5、預(yù)防高山反應(yīng)應(yīng)多休息、服用紅景天中藥（拉薩所有藥店有售，5元一包）。在飲食和活動(dòng)要注意行動(dòng)不可過急、不可重、不可跑步、不可吸煙、增重肺器官負(fù)擔(dān)、不可飲酒，以 防血壓升高、睡眠要充足、心情放松、過兩天或若干小時(shí)會(huì)有所減輕。如果不愿克服，可選擇吸氧療法、如確實(shí)反應(yīng)嚴(yán)重?zé)o法繼續(xù)旅行，有關(guān)費(fèi)用問題按旅游合同處理。
　6、與藏族同胞相處時(shí)，須尊重當(dāng)?shù)仫L(fēng)俗習(xí)慣，不可擅自闖民居、不可擅自觀天葬、不可在言語方面不尊重當(dāng)?shù)厣贁?shù)民族，與導(dǎo)游司機(jī)相處不可有不尊重之言行、不可不聽當(dāng)?shù)貙?dǎo)游所提醒的去拉薩注意事項(xiàng)。
　7、需要攜帶物品有：身份證（護(hù)照）、多用途刀具、邊境通行證、創(chuàng)口帖、電筒、衛(wèi)生潔具、暖水杯、御寒衣物、口罩（防風(fēng)沙、灰塵）太陽帽、太陽鏡、防曬 品、潤(rùn)唇膏，潤(rùn)膚露。常備藥品如：紅景天、感冒藥、阿司匹林、頭疼散、黃連素、清涼飲料沖劑、螺旋藻、救心丹，滋補(bǔ)飲料或沖劑。