在藏餐中具有代表性的是炸羊排、糌粑、酥油茶、青稞酒、酸奶和藏式包子等等，藏餐以肉食為主，而且烹調(diào)簡(jiǎn)單，很多游客可能會(huì)不太習(xí)慣。不過(guò)川菜已普及拉薩，即便不習(xí)慣吃藏餐也無(wú)需擔(dān)心。此外，在拉薩也可以吃到尼泊爾菜、印度菜及西餐。德吉路和北京路上匯集了各地美食，藏餐、川菜、西餐還有不少酒吧。
下面推薦幾個(gè)有名的地方給大家：
1、大昭寺旁邊的阿羅倉(cāng)餐廳或者剛吉餐廳。藏餐的味道地道，是游客和藏族群眾常去就餐的地方，坐在二樓的曬臺(tái)上邊吃邊欣賞景色是件非常愜意的事情。
2.大昭寺附近有家光明甜茶館，是當(dāng)?shù)厝顺Ｈサ牡胤?，很少有游客，是感受拉薩原味的好地方。去那里喝茶要自帶杯子，茶館的伙計(jì)會(huì)提個(gè)暖壺在屋子里來(lái)回走，看見(jiàn)空杯子就會(huì)斟上，一杯3角。
3、北京中路的重慶老火鍋。30元左右一位的自助火鍋，小菜免費(fèi)，不限量，味道不錯(cuò)，吃飽吃好。不過(guò)油碟和鍋底要加價(jià)，建議多人前去。
4、布達(dá)拉宮墻西端的雪神宮藏餐館，拉薩最高檔的藏式餐館。如果銀子允許，建議去嘗試一頓正宗的藏餐。
5、天海夜市的燒烤。西郊的天海夜市是吃燒烤的好去處，有各地的風(fēng)味燒烤?？梢試L嘗穆斯林的烤羊頭，一般30元一個(gè)，味道獨(dú)特。其中有家重慶燒烤，也叫眼鏡燒烤，店里的炒田螺是其特色。
6、TASHI餐廳 - 藏醫(yī)院與北京東路交會(huì)處。藏式西藏味道一流，餐廳掛有很多西藏風(fēng)景畫，是背包族的聚集處
7、林廓北路的新疆面館。自治區(qū)人民醫(yī)院對(duì)面的新疆面館，店里的大盤雞味道總是吸引顧客盈門，師傅做的拌面也很地道。
8、太陽(yáng)島的千味烤魚莊。該魚莊的烤魚香辣可口，吃完了烤魚，還可以煮一些蔬菜，往魚湯里放些豆腐、西芹、生菜之類的，嫩滑爽口，讓濃濃的魚味與豆制品和蔬菜完美結(jié)合。
9、革命茶館的藏面。在江蘇路上的革命茶館就有兩家，都是同一家人開(kāi)的老字號(hào)茶館，里面的藏面頗具特色。面條上撒滿牦牛肉丁、翠綠的蔥花，再加上用牛骨精心熬制的湯，使得面條味道鮮美極了。